ホットヨガとロハス
健康と環境を考える生活者といわれる“ロハス”な人々の間で人気の高いヨガがあります。 そのヨガは「ホットヨガ」です。 別名「ビクラムヨガ」と呼ばれていますが、室温38℃、湿度65％の室内で行うヨガです。...
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ホットヨガ用のパンツ
高温高湿でするホットヨガを行うと、あっという間に大量の汗をかきます。 そんなたくさんの汗が出るホットヨガに向いているヨガウェアは、汗の吸い取りがよいコットンを多く含んだ素材のものがいいとおもいます。 ...
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ホットヨガでデトックス
ホットヨガのデトックス効果が、近年注目され多くのテレビや雑誌などのメディアでも紹介され始めました。 デトックスというのは、身体の中から毒素を抜く健康法のことをいいます。 毒素というのは、普通に毎日の生...
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ホットヨガで冷え性解消
近頃、女性の方の多くには、冷え性に悩んでいる人が多いはずです。 運動不足はもちろん、エアコンなどの冷たい風による新陳代謝の衰え、インスタント食品などの油っこい食事による血管の収縮、 仕事や家事などによ...
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ホットヨガダイエットをお風呂で
今、話題のヨガでダイエットをするとしたら、やはりホットヨガが効果的といえます。 そのホットヨガを、わざわざ教室に通わなくても自宅で気楽にできるとしたら、やってみたいと思いませんか？ 家の中で、ホットヨ...
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